Hvem og hvordan kan man blive stressramt
Stress er et stort problem i hverdagen for rigtig mange danskere, stress kan ha store og alvorlige konsekvenser både for den enkelte, familien og samfundet som helhed. Ubehandlet stress udløser over halvdelen af alle depressioner og angst lidelser.
Både børn, unge og voksne kan, hvis de rigtige omstændigheder er til stede blive ramt af alvorlig stress. Hvor meget der skal til, og hvordan den enkelte person klare en given stress situation er forskelligt.
En stressramt har i de fleste tilfælde ingen eller få ressourcer, og har derfor svært ved selv at handle eller selv søge hjælp – ofte er det familie medlemmer, nære venner, kollegaer eller ens chef der får hjulpet den stressede i kontakt med en stress behandler/ekspert. Derfor er et stressforløb hos en stresscoach udviklet med fokus på at hjælpe dig til at handle og gøre noget ved din stress.
Har du en sundhedsforsikring, så hør dem om de yder tilskud/dækker behandling hos en Certificeret Stresscoaching inden din behandling.
Jeg har fuld tavshedspligt, følger de etiske retningslinjer og professionelle standarder fra ICF’s (International Coach Federation).
Stresscoaching hjælper dig til:
- At lære at forstå din stress.
- At lære og blive opmærksom på dine stress signaler.
- At lære og være opmærksom på dine stress symptomer.
- At få stressen ud af kroppen, så du kan føle og mærke din krop igen.
- At forebygge stress.
Er du i tvivl om du er stressramt, kan du tage stress testen her.
Dit udbytte: selvindsigt og vejen til et stressfri liv, med balance i dit liv.
Hvordan finder du den rigtige stresscoach.
Det kan være svært at finde den rigtige stresscoach, kontakt derfor mere end en stresscoach. De fleste tilbyder en kort gratis telefon konsultation.
Vigtigste er det at du føler dig tryg, tilliden skal være på plads og kemi skal være i orden mellem dig og din stresscoach. Hvis der undervejs i stressforløbet dukke noget op som kræver en anden form for behandling, eller en anden stresscoach bør stressforløbet stoppes helt.
Stressforløbet kan altid genoptages, når du er færdig behandlet for det der har krævet en anden type behandling.
Kig dig rundt på min hjemmeside, læs om hvem jeg er og hvad jeg kan tilbyde dig, det vigtigste er at du kommer i gang med et stressforløb hurtigst muligt.
Har du brug for atv vide mere kan du kontakte mig på telefon eller benytte min kontaktformular. Min klinik ligger i Holbæk
