Coaching er for alle der ønsker at få personlig indblik. Det kan fjerne forhindringer og derved skabe bevægelse og udvikling i dit liv. Coaching kan bruges mange steder i livet, i forbindelse med personlig udvikling, parforhold, i arbejdslivet eller for at opnå en bedre livskvalitet. Som coach kan jeg hjælper dig til at holde fokus, få en bedre selvindsigt, afklaring af dine mål eller i forbindelse med livs- og karriere muligheder.
Coaching kan hjælpe dig til at fjerne negative tanker og overbevisninger. Du får kontrol over egne tanker, handlemønstre og overbevisninger. Du får overblik og kan sætte dig realistiske mål, som skaber balance og harmoni i dit liv.
Ønsker du selvudvikling rummer coaching en række værktøjer der kan støtte og motivere dig, til at opnå en positiv udvikling. Du får indsigt i egne ressourcer, ved at frigøre dig fra gamle tanke- og handlingsmønstre. Du får et mere realistisk syn og overblik ,så du på en positiv måde kan opnå dit fulde potentiale og personlige mål.
Jeg er uddannet og certificeret NLP Coach Practitioner, hos mig får du et trygt rum, hvor du bliver taget seriøst, uanset hvad og hvor i livet du er udfordret.
Er du som leder eller dit firma udfordret af personale relateret problemer, rummer coaching også muligheder for jer. Står trivselsbarometer og lyser “rødt” ! Er stemningen i bund, grundet i interne konflikter, sladder eller mobning i et team eller afdeling! Kan en positiv og effektiv vej, være at tage kontakt til en extern coach. En extern coach kan være lige det der skal til, for at få løst op for problemet.
Stresscoaching
Hvem og hvordan kan man blive stressramt.
Stress er et stort problem i hverdagen for rigtig mange danskere, stress kan ha store og alvorlige konsekvenser både for den enkelte, familien og samfundet som helhed. Ubehandlet stress udløser over halvdelen af alle depressioner og angst lidelser.
Både børn, unge og voksne kan, hvis de rigtige omstændigheder er til stede blive ramt af alvorlig stress. Hvor meget der skal til, og hvordan den enkelte person klare en given stress situation er forskelligt.
En stressramt har i de fleste tilfælde ingen eller få ressourcer, og har derfor svært ved selv at handle eller selv søge hjælp – ofte er det familie medlemmer, nære venner, kollegaer eller ens chef der får hjulpet den stressede i kontakt med en stress behandler/ekspert. Derfor er et stressforløb hos en stresscoach udviklet med fokus på at hjælpe dig til at handle og gøre noget ved din stress.
Har du en sundhedsforsikring, så hør dem om de yder tilskud/dækker behandling hos en Certificeret Stresscoaching inden din behandling.
Jeg har fuld tavshedspligt, følger de etiske retningslinjer og professionelle standarder fra ICF’s (International Coach Federation).
Vigtigste er det at du føler dig tryg, tilliden skal være på plads og kemi skal være i orden mellem dig og din stresscoach. Hvis der undervejs i stressforløbet dukke noget op som kræver en anden form for behandling, eller en anden stresscoach bør stressforløbet stoppes helt.
Stressforløbet kan altid genoptages, når du er færdig behandlet for det der har krævet en anden type behandling.
Stresscoaching hjælper dig til:
- At lære at forstå din stress.
- At lære og blive opmærksom på dine stress signaler.
- At lære og være opmærksom på dine stress symptomer.
- At få stressen ud af kroppen, så du kan føle og mærke din krop igen.
- At forebygge stress.
Er du i tvivl om du er stressramt, kan du tage stress testen her.
Dit udbytte: selvindsigt og vejen til et stressfri liv, med balance i dit liv.